door Wanda Spaak | jan 9, 2025 | neurodivergentie, Recept
Mijn kinderen zijn slechte en kieskeurige eters. Sinds ik me verdiep in neurodiversiteit is me duidelijk geworden dat dit veel voorkomt bij neurodiverse kinderen. Dit komt veelal doordat zij meer of juist minder gevoelig zijn voor sensorische prikkels. Ook gebeurt het...
door Wanda Spaak | nov 12, 2024 | neurodivergentie
Neurodiverwattes? Dat is ongeveer wat ik dacht toen ik de term neurodivergentie voor de eerste keer las. En eigenlijk wilde ik op zoek naar een ander passend woord, maar ik raakte steeds meer gewend aan het woord. Het is eigenlijk het woord waar ik al lange tijd naar...
door Wanda Spaak | jul 8, 2024 | Moederschap
Ik ben een Sacrale Generator. De afgelopen jaren ben ik heel erg bezig geweest met meer voelen en luisteren naar mijn gevoel. Wat geeft mij onderbuik, mijn sacraal, aan. Is dit een goede keuze of niet? Op dit moment zitten we in een periode waarin we een keuze moeten...
door Wanda Spaak | mrt 7, 2024 | Moederschap
Vanaf het moment dat je denkt aan moeder worden, heb je bepaalde verwachtingen in je hoofd. Verwachtingen hoe het gaat lopen en verwachtingen van jezelf als ouder. Hoe lastig is het niet om deze verwachtingen bij te stellen. Voor je gevoel stel je jezelf teleur en...
door Wanda Spaak | feb 16, 2024 | Slow Living, Slow Parenting
De afgelopen dagen heb je al regelmatig kunnen lezen wat de Slow Movement inhoudt en waarom het van zoveel meerwaarde is in het drukke leven van tegenwoordig. In dit blog kijk ik naar wat er gebeurt als een moeder ervoor kiest om te leven op haar eigen voorwaarden en...
door Wanda Spaak | feb 13, 2024 | Moederschap, Slow Parenting
Een van de kenmerken van Slow Living is mindfulness. En eigenlijk is mindfulness niet meer en niet minder dan in het hier en nu bewust aanwezig zijn. Stil staan bij het moment en je niet laten afleiden door to-do lijstjes en alle verwachtingen die men van je heeft....
door Wanda Spaak | feb 9, 2024 | Moederschap, Verbinden
Het moederschap is druk. Dat ervaar jij niet alleen, dat ervaart het overgrote deel van de moeders. De dagen zijn gevuld met onder meer het zorgen voor anderen, het huishouden en voldoen aan de verwachtingen die jij en anderen van jou hebben. Hierdoor is het heel...
door Wanda Spaak | feb 8, 2024 | Gedrag, Moederschap
Er zijn ontzettend veel uitdagingen waar jij als moeder mee te maken krijgt. Van het jongleren met de verschillende behoeften in je gezin tot het vinden van de juiste balans tussen werk en privé. Er is altijd wel iets wat jouw aandacht opeist. De kans dat je lontje...
door Wanda Spaak | feb 7, 2024 | Moederschap, Slow Parenting
In een wereld die steeds meer gedigitaliseerd en verspreid is, blijft de kracht van familieverbinding een essentieel aspect van ons welzijn. Gezinnen vormen de hoeksteen van onze samenleving en bieden een plek van liefde, steun en groei. Het is binnen deze intieme...
door Wanda Spaak | feb 6, 2024 | Moederschap, Slow Parenting
Moederschap is een van de meest vervullende en tegelijk uitdagende rollen die een vrouw kan vervullen. Het brengt vreugde, liefde en betekenis in het leven, maar tegelijkertijd kan het ook een constante bron van stress, zorgen en chaos zijn. Te midden van de drukte...
